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[질문] 답변이어서운동하루에30분씩하면안되나요

조회수 22 | 2009.02.10 | 문서번호: 7014006
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.10

됩니다. 줄넘기나 파워워킹, 조깅, 계단오르기 등을 주 4회 40분씩 꾸준히 하시면 좋은 효과를 보실수 있을거에요^ㅇ^

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