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[질문] 뱃살을안빼고윗몸일으키기하면살이굳어근육이되나요?

조회수 33 | 2009.02.10 | 문서번호: 7010694
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.10

윗몸일으키기를하시면배에있는근육이발달하게됩니다.그리고겉에있는지방이타서없어지는효과는그리크지않습니다.유산소운동을병행하시면효과를많이보실겁니다^^

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