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[질문] 무릎에 자극을 주는스트레칭은 어떤것들이 있나요?

조회수 22 | 2009.02.09 | 문서번호: 7000918
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.09

무릎을 옆으로 비틀어 상체를 일으키는 것을 하루 20번 반복한다. 평소 걷거나 앉아있을 때도 배에 힘을 주고 자세를 바로 하는 것이 좋다.

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