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[질문] 그럼지금다리에힘주면딱딱한거잇는데계속줄넘기하고문질러주면없어질까요?

조회수 30 | 2009.02.09 | 문서번호: 6998940
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.09

네효과가있어요또한.벽이나나무를짚고서서한쪽다리를살짝굽히고다른쪽다리를쭉뻗는다.양팔꿈치를벽에붙이고앞쪽다리는구부리고뒤쪽다리는쭉펴서근육을스트레칭

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