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[질문] 뱃살과허벅지살빼는데좋은음식이나운동은머져

조회수 50 | 2009.02.09 | 문서번호: 6991403
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.09

생식(힘들면 미숫가루)도좋고밥을 드신다면 미역국이 다이어트에 좋습니다.단백질류는 닭가슴살,두부가있습니다.운동은 런지나 스쿼트가 효과가빠릅니다.

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