생식(힘들면 미숫가루)도좋고밥을 드신다면 미역국이 다이어트에 좋습니다.단백질류는 닭가슴살,두부가있습니다.운동은 런지나 스쿼트가 효과가빠릅니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?