[질문] 바나나 하나에 몇칼로리인가요??그리고 바나나가 변비에 도움되나요??

바나나 1개(120g)에 100Kcal 입니다. 바나나에는 수분이 많고 식물성 섬유의 일종이 펙틴이 들어 있어서 장의 활동을 활발하게 하여 변비에 좋은 효과를 냅니다.