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[질문] 허리디스크나다리관절에좋은운동

조회수 189 | 2009.02.06 | 문서번호: 6954718
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.06

걷기운동,무릎주위의 근력을 발달시켜 근육으로 인한 관절의 통증을 흡수, 완화시키며 골밀도를 증가시켜 관절염에 특히 좋은 운동으로 꼽힌다.

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