지식로그

[질문] 자기전에근육운동은안좋은가요??

조회수 41 | 2009.02.06 | 문서번호: 6953775

전체 답변:
[지식맨]  2009.02.06

약간의 스트레칭은 숙면에 도움이 되지만 너무 과한 운동은 오히려 숙면에 방해가 됩니다 정 운동을 하시려면 잠들기 2시간 전에 하시는게 좋을듯 합니다^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.