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허벅지랑엉덩이살어떻게빼요??

[질문] 허벅지랑엉덩이살어떻게빼요??

조회수 13 | 2009.02.06 | 문서번호: 6947669

전체 답변:
[지식맨]  2009.02.06

손바닥과무릎을바닥에대고엎드린자세2.오른쪽다리의무릎을90도정도굽혀뒤쪽으로쭉펴서들어올리며이때팔굽히지않도록한다.3.두발을번갈아각각10~20회반복실시



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