자기체중을이용하여하는운동을비롯하여익스팬더,아령,바벨또는모래주머니처럼간단하게만들수있는중량물등스프링이나중량으로저항부하를걸어서하는훈련방법입니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...