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[질문] 단기간에 허벅지살 빼는방법

조회수 7 | 2009.02.04 | 문서번호: 6923508
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

1.바닥에옆으로누워팔꿈치로몸을지탱한다.위에놓인다리를들어올린다.발끝은수평이되게쭉편다.2.다리를뒤로이동시킨다.무릎을꺽지말고다리전체를움직여야한다.

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