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[질문] *특 윗배를빼는방법이뭔가요

조회수 11 | 2009.02.03 | 문서번호: 6915393
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

누워서상체올리기-윗몸일으키기와비슷한동작이지만,학창시절하던윗몸일으키기와는전혀다른운동이다.상복부의근육을단련시켜보기흉한윗배의군살을제거하는데좋다

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