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[질문] 몸무게30kg면 몇 칼로리고 한시간 달리면 몇칼로리 소모되나요?

조회수 151 | 2009.02.03 | 문서번호: 6900571
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

체성분에따라다르지만약1kg의체중을줄이려면7000-7600칼로리를소비해야함.달리기는체중과속도에따라열량소비량의차이가큼.대략75kg이빠르게한시간달리면9000소비

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