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[질문] 하루에줄넘기몇십분이좋나요?횟수보단시간이중요하대서

조회수 12 | 2009.02.02 | 문서번호: 6900224
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.02

우선 지방을 연소시켜야 마르므로 몸에 무리가 가지 않는 스텝으로 천천히 오랫동안 해야 해요. 따라서 30분 이상부터 지방이 연소가 되여 ^^

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