줄넘기 운동을 추천해드립니다. 꼭 30분 이상 하세요. 뱃살빼는 운동은 두다리 들었다내리기가 최고인것같습니다. 자전거도 3~4km 타주는것도 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...