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[질문] 스피닝의 운동효과는어느정도인가요 런닝머신에비해서

조회수 1403 | 2009.02.02 | 문서번호: 6898747
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.02

스피닝이나 런닝머신이나 둘 다 유산소운동으론 좋은것 같습니다만 동일시간 운동시에는 스피닝이 체력소모가 더심하며 효과가 있습니다.

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