아랫배를따뜻하게보온할수있는옷을입으시구요!적당한운동이나요가,단전호흡등을통해서정신적긴장감을해소하도록하는게좋습니당반신욕,좌훈등도도움을줘요!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...