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[질문] 다리살(허벅지위주)뺄수있는가벼운운동좀여!

조회수 5 | 2009.02.02 | 문서번호: 6894681
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.02

파워워킹이가장효과적인방법입니다.매일30분이상빠르게걸으세요.그리고집에서는틈틈히누워서다리를자전거타는동작으로저어주는는하늘자전저를하세요.

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