여러가지 운동법이있습니다 <무릎과 팔을 땅에닿고 엎드린상태에서 한쪽다리를 뒤로 차는것처럼 곧게뻗었다가 다시접고 반대쪽다리도 같이한복을 매일 꾸준히>
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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