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[질문] 다리 얇아지는방법이요...빠른시에요ㅜㅅ'

조회수 146 | 2009.02.01 | 문서번호: 6877954
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.01

1의자등받이부분을양손으로잡는다 2잡은손은놓지않고천천히앉는다 3일어서는데 다리안쪽으로기를모아 당기는 느낌을받으면서 천천히 일어선다 4.10회반복한다

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