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[질문] 불면증걸렷어여

조회수 53 | 2009.01.31 | 문서번호: 6870697
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.31

시계를보지않도록한해요(보기시작하면초조해짐)걱정거리있을경우노트나일기장에적은후진정시킨다음잠을청해요,낮잠을자지마세요,잠들기전음식물을섭취하지말기

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