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[질문] 불면증걸렸는데잠잘수있는방법ㅋ

조회수 149 | 2009.01.31 | 문서번호: 6870545
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.31

숙면을취하는방법으로는,규칙적인수면생활,낮에충분한운동,카페인음식피하기,과식금지,반신욕등이있습니다.책을읽거나따뜻한우유를마시는것도도움이된답니다^^

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