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[질문] 허벅지살이랑엉덩이살어케빼요?

조회수 72 | 2009.01.31 | 문서번호: 6867397
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.31

허벅지살은옆으로쭉누워서허벅지를위로올렸다내렸다반복하시구요엉덩이살은엎드려서다리와발을뒤쪽으로쭉올리시는걸양쪽으로번갈아하시면되요군살을빼는효과^^

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