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[질문] 종아리허벅지살빼는방법제일효과좋은거하늘자전거이런거말구요

조회수 173 | 2009.01.31 | 문서번호: 6867261
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.31

효과가 좋은 유산소운동으로는 파워워킹 주 4회이상 40분이상 해주시면 좋습니다 스쿼시,,조깅,,줄넘기 효과좋아요 물도 자주드세요^^

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