지식로그
*특 연기자들이 자신의 몸을 이완시키기 위해 하는체조 자세히 말해줘요

[질문] *특 연기자들이 자신의 몸을 이완시키기 위해 하는체조 자세히 말해줘요

조회수 44 | 2009.01.31 | 문서번호: 6861555

전체 답변:
[지식맨]  2009.01.31

척추,복부,허벅지를위한스트레칭1.바닥에엎드린상태에서무릎을구부리고손으로발등을잡는다.2.상체를들면서손으로발등을당긴다.3.등이활처럼휜상태에서15~20초간



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:
관련 질문:

최근 이슈: 더보기

비밀번호를 입력하세요.