따뜻한 우유를 드시거나 몸을 따뜻하게 하시고 재미없는 책을 읽으세요. 아니면 조용한 음악이나 라디오를 들으시거나 체조를 하시는 것도 좋은 방법입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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