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[질문] 집에서 점프력 높히는법좀알려주세요

조회수 145 | 2009.01.30 | 문서번호: 6856977
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.30

집에서 간단히 티비보면서뒤꿈치 올렸다 내렸다를반복하면 좋습니다. 다리 근육강화가 되구요, 길가든 어디든 돌아다닐때 높은거 터치하는 습관을 들여보세요

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