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[질문] 운동하고나서밥은 몇분후에먹어야되요???

조회수 262 | 2009.01.30 | 문서번호: 6854934
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.30

운동을 하고 나서 먹을때에는 소식으로 30분이 지난후에 드시는것이 가장 적절합니다. 그리고 9시 이전에 밥을 먹어야 운동에 도움이 됩니다.

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