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[질문] 제가 키 168에 85키로인데 살을 어떻게 뺄까요?

조회수 231 | 2009.01.30 | 문서번호: 6854623
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.30

우선 꾸준히 운동하시구요~ 식사 조절이 필수죠! 탄수화물은 최대한 적게 드시구요~ 운동은 빨리걷기같은 유산소 운동을 많이하세요^0^

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