지식로그

[질문] 500칼로리뺄려면얼마나운동해야하나요?

조회수 153 | 2009.01.30 | 문서번호: 6853122

전체 답변:
[지식맨]  2009.01.30

유산소운동을 하되, 60-70%의 강도, 즉 힘든 정도로 30분이상 운동을 해야 합니다. 시작하면 중간에 쉬지않고 30분이상 계속할 수 있는 운동. 조깅,걷기등..



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.