[질문] 헬스할때자전거줄넘기런닝만해도되나요?

네. 상관 없습니다. 세 가지만 해도 충분히 운동 효과는 나니까요^^ 방법은, 1. 자전거 20분. (1-2분 휴식) 2. 런닝머신 30-40분. (3분 휴식). 3. 줄넘기 10분..