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[질문] 허리라인생기게하는방법 훌라후프빼고

조회수 195 | 2009.01.29 | 문서번호: 6844355
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.29

양 팔을 하늘로 뻗어서 깍지를 낀 다음 손바닥을 위로 향하게 합니다 그다음 양 쪽으로 각각 약 5초간 옆구리 운동을 해 줍니다 꾸준히 하시면 됩니다^^

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