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[질문] 다리살잘빠지는운동뭐있나요

조회수 58 | 2009.01.29 | 문서번호: 6843738
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.29

다리를어깨폭보다넓게벌인다.무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지나종아리가직각이되도록한다.20회정도반복.빨리걷기운동을꾸준히병행하시면더도움이됩니다

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