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[질문] 엉덩이살빼는운동법

조회수 94 | 2009.01.26 | 문서번호: 6810498
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.26

공을이용해운동을꾸준히한다. 또는 무릎구부리고양발바닥에붙여서앉아양손으로발끝을잡고양팔꿈치를무릎누르며 상체를앞으로구부리는스트레칭도좋다^^

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