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[질문] 허리디스크예방에좋은것

조회수 32 | 2007.08.28 | 문서번호: 680211
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.28

소극적인방법: 허리에 무리가 가지않도록 조심하는 것(수면자세,물건을 들때의 자세등)적극적인 방법: 강한 허리로 만드는 것(스트레칭, 수영 에어로빅등)^^

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