줄넘기를 매일 하시고 t.v 시청 하시면서 계속 스트레칭을 하세요또한 야채를 많이 드시면서 운동을 하시고 살찌기 쉬운 음식, 기름기 많은 음식등을 피하세요
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당신은 어느 그룹입니까?