짧은거리라도걷는습관은기초대사량을늘리는좋은방법이다.계단오르내리기,수영등이도움,일주일에4∼5일,하루30분정도가적당하다.가벼운스트레칭도좋고훌라후프
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...