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[질문] 키커지는스트레칭

조회수 49 | 2007.08.28 | 문서번호: 678456
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.28

키커질려면일단점프를많이하시면좋아요!!과격한운동을하시면안돼구요!!멸치많이먹어야해요~몸을바로선자세에서오른쪽다리를들고위아래로왔다갔다~팔은좌우로반복

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