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[질문] 헬스하고먹어두되나요???,

조회수 116 | 2009.01.23 | 문서번호: 6776961
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.23

무엇을먹는다는말씀이신가요?운동후30~1시간이내소량의탄수화물과단백질을섭취하시면좋습니다.그게아닌라면이고칼로리식품을드신다면운동의효과가없어지겠죠^^

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