유산소 운동을해주는게 좋습니다. 서서히 걷다가 조금씩달리고 또 걷다가 달리고, 숨을 크게 쉬는 운동을 해주세요, 수영도 하시면 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...