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[질문] 허벅지살빨리빼는방법!

조회수 42 | 2009.01.21 | 문서번호: 6746057
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.21

앉아서두다리를좌우로벌리고발바닥을맞붙인다음손은발을잡은후에가슴을최대한발쪽으로내리는운동과바닥에누워서팔꿈치로몸을지탱하고위에놓인다리를직각뻗는다.

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