줄넘기를 하면 단기간 안쓰던 근육이 발달해 알이생길수도 있습니다. 따라서 줄넘기후 30분이상 스트레칭이나 맛사지를 해주시면 굵어지지 않습니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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