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[질문] 변비인데요똥잘나오는방법좀

조회수 117 | 2009.01.20 | 문서번호: 6733586
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.20

충분한수분을섭취합니다(1일8∼10컵)잡곡밥을주로먹습니다.매끼2가지이상의채소반찬/과일과채소는되도록생것.과일은되도록껍질채드시도록하세요.

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