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[질문] 운동할때 숨이턱까지차오를때 고비넘기는법(호흡트이는법)좀알려주세요

조회수 139 | 2009.01.19 | 문서번호: 6731522
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.19

숨을코와입으로동시에마시되속도는빨라야합니다.이때들여마쉴때성대가갑자기올라가거나목에근육이서거나어깨가들썩거리면안됩니다

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