[질문] 고로케칼로리랑하루만에체중1키로감량하는방법

첫질문감사합니다^^ 고로케 1개의 칼로리는 459 Kcal = 약 밥1.5공기 이고 하루에 1kg를 뺄수는 있지만 잠시뿐인 감량입니다~ 계획을 세우셔서 꾸준하게 빼는게~