지식로그

[질문] 누워서잠잘오게하는법좀알려주세요

조회수 188 | 2009.01.19 | 문서번호: 6728399

전체 답변:
[지식맨]  2009.01.19

잠들기 한시간전에 반신욕 혹은 뜨거운 샤워 취침전에 복식호흡을 수행한다 걱정거리가 자꾸 머리에 떠올라 방해하면 해결방안을 차분히 적어보고 잊어버린다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.