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[질문] 팔살 확실히 빼는 방법 좀

조회수 102 | 2007.08.27 | 문서번호: 672587
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.27

팔뚝살을 살짝 잡아당기면서 위에서부터 주물러 줍니다. 의자를 이용해서 뒤로 팔굽혀펴기와 기본적으로는 전신을 움직이는 유산소 운동을 해야합니다.

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