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[질문] 잘려해도잠이안오는대처법좀

조회수 209 | 2009.01.18 | 문서번호: 6717440
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.18

따뜻한우유한잔,머리를시원하게함,환기를한다,베개높이는6~9cm,보온성있는이불이용,엄지발가락마사지,근육느슨하게해서누움(베개이용),라벤더향좋음꼭잠드세요!

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