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[질문] 웨이트트레이닝이뭐에요

조회수 121 | 2009.01.17 | 문서번호: 6700767
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.17

근육발달을통해강한체력을기르기위한저항훈련.일반인의 체력 단련이나 건강 유지를 위한 운동 및 신체장애인의 재활운동에 이 트레이닝의 원리가 활용된다

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