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허벅지에알베긴거어떻게 푸나요??

[질문] 허벅지에알베긴거어떻게 푸나요??

조회수 92 | 2009.01.16 | 문서번호: 6692962

전체 답변:
[지식맨]  2009.01.16

모래주머니 이용하기 모래주머니를 발목에 찬 후 누워서 손바닥을 머리에 받친다. 한쪽 다리를 30cm정도 들어 올렸다가 내린다. 다리를 바꾸어 10회 반복한다.



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